Parcours "Construire mon équilibre"
Tu souhaites trouver un bon équilibre de vie professionnelle et/ou personnelle ?
Si oui, alors ce parcours te permettra de développer ta posture de femme-leader, d’acquérir les clés pour gérer efficacement ta carrière et vie personnelle et d'avoir plus confiance en toi.

Série des modules de formation
Module 1
Développer ma conscience de soi
- Mon identité: Explorer et comprendre les racines de mon leadership
Ce module est disponible en e-learning ou facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.
Module 2
Equilibre vie pro et perso : Activer les leviers pour m'épanouir
- Faire mon auto-diagnostic et identifier les axes de progrès pour un meilleur équilibre et épanouissement dans ma vie pro et perso
- Identifier les leviers pour agir sur mon bien-être et ma motivation
- Imaginer un ou des rituel.s pour pratiquer le bien-être au quotidien
Ce module est facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.
Module 3
Maitriser mon stress et mes émotions
- Gérer mon stress et mes états internes: mes émotions et mes sensations
Ce module est disponible en e-learning ou facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.
Module 4
Gérer ma carrière
- Clarifier mon objectif de carrière immédiat
- Identifier les leviers pour augmenter mes chances de me réaliser
- Elaborer un plan d'actions pour progresser dans cette voie
Ce module est disponible en e-learning ou facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.
Module 5
Manager ma relation avec mon superviseur
- Comprendre la notion de "followers" complémentaire avec celles des "leaders"
- Explorer différents concepts susceptibles d'améliorer ma relation avec mon superviseur
- Identifier et décider des actions à prendre
Ce module est disponible en e-learning ou facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.
Module 6
Prévenir et gérer les situations difficiles ou tendues
- Détecter les conflits (causes, types, symptômes) et comprendre les effets
- Identifier les différentes approches de résolution de conflits et savoir les utiliser de façon appropriée en fonction du contexte
- Intégrer les principes de base de la négociation
- Développer une stratégie efficace pour débloquer une situation de conflit
Ce module est disponible en e-learning ou facilité par un formateur, lors d'une session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes.
Coaching de groupe
Ce parcours s’accompagne idéalement de 5 sessions de coaching de groupe pour suivre la mise en pratique des nouveaux apprentissages. Ces sessions de coaching de groupe seraient d’une durée de 2h pour un groupe de 6 personnes maximum.
Webinars/Ateliers
Session virtuelle ou en présentiel facilitée par un coach qui permet aux participantes d'échanger et de réfléchir sur divers sujets liés à ce parcours.