Parcours "Construire mon équilibre"

 

Tu souhaites trouver un bon équilibre de vie professionnelle et/ou personnelle ?

Si oui, alors ce parcours te permettra de développer ta posture de  femme-leader, d’acquérir les clés pour gérer efficacement ta carrière et vie personnelle et d'avoir plus confiance en toi.

Série des modules de formation 

Module 1

Développer ma conscience de soi

  • Mon identité: Explorer et comprendre les racines de mon leadership

Ce module est disponible en e-learning ou facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.

 

Module 2

Equilibre vie pro et perso : Activer les leviers pour m'épanouir

  • Faire mon auto-diagnostic et identifier les axes de progrès pour un meilleur équilibre et épanouissement dans ma vie pro et perso
  • Identifier les leviers pour agir sur mon bien-être et ma motivation
  • Imaginer un ou des rituel.s pour pratiquer le bien-être au quotidien

Ce module est facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.

 

Module 3

Maitriser mon stress et mes émotions

  • Gérer mon stress et mes états internes: mes émotions et mes sensations

Ce module est disponible en e-learning ou facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.

 

Module 4

Gérer ma carrière

  • Clarifier mon objectif de carrière immédiat
  • Identifier les leviers pour augmenter mes chances de me réaliser
  • Elaborer un plan d'actions pour progresser dans cette voie

Ce module est  disponible en e-learning ou facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.

 

Module 5

Manager ma relation avec mon superviseur

  • Comprendre la notion de "followers" complémentaire avec celles des "leaders"
  • Explorer différents concepts susceptibles d'améliorer ma relation avec mon superviseur
  • Identifier et décider des actions à prendre

Ce module est disponible en e-learning ou facilité par un formateur, sous forme de session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes maximum.

 

Module 6

Prévenir et gérer les situations difficiles ou tendues

  • Détecter les conflits (causes, types, symptômes) et comprendre les effets
  • Identifier les différentes approches de résolution de conflits et savoir les utiliser de façon appropriée en fonction du contexte
  • Intégrer les principes de base de la négociation
  • Développer une stratégie efficace pour débloquer une situation de conflit

Ce module est disponible en e-learning ou facilité par un formateur, lors d'une session virtuelle d'une durée de 2h, pour un groupe de 6 participantes.

Coaching de groupe

Ce parcours s’accompagne idéalement de 5 sessions de coaching de groupe pour suivre la mise en pratique des nouveaux apprentissages. Ces sessions de coaching de groupe seraient d’une durée de 2h pour un groupe de 6 personnes maximum.

Webinars/Ateliers

Session virtuelle ou en présentiel facilitée par un coach qui permet aux participantes d'échanger et de réfléchir sur divers sujets liés à ce parcours.

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